Zalm op een bedje van avocado salsa

Zalm op een bedje van avocado salsa

Zo eenvoudig, maar oh zo fantastisch lekker! Het ultieme bewijs dat je voor een gezonde maaltijd écht niet lang in de keuken hoeft te staan 🙂

TIP: “Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en je zal zo’n 2 kg per week afvallen!”. Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Ingrediënten

  • 2 zalmfilets (ong. 150 g per persoon)
  • 1 avocado
  • 2 el limoensap (of citroensap)
  • 2 el olijfolie
  • 2 el sjalot
  • 2 el peterselie
  • 2 tl mosterd

Werkwijze

  1. Snij de avocado in blokjes en hak de sjalot en de peterselie fijn.
  2. Doe alle ingrediënten (behalve de zalmfilets natuurlijk) in de food processor. Kruid met peper en zout en zet de food processor aan. Als je lang doormixt bekom je een soort van papje. Als je dit liever hebt is dat perfect. Anders moet je op tijd stoppen 🙂
  3. Doe wat olie in een pan en zet die op een hoog vuur. Kruid beide zijden van de zalmfilets met peper en zout en bak elke zijde ongeveer 3 à 4 minuten.
  4. Schik wat van de avocadosalsa op een bord en leg hierop de zalmfilets.
  5. Smakelijk!

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: 481
Eiwitten: 34,7 g

Koolhydraten: 4,0 g

Vetten: 37,6 g

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Ben je opzoek naar meer koolhydraatarme recepten? Dan is het Koolhydraatarm Weekmenu ook iets voor jou. Ik maak er dagelijks gebruik van omdat je complete dagmenu’s ontvangt.

Zo hoef ik niet alles uit te zoeken en ook kloppen de voedingswaarden die je iedere dag mag binnen krijgen om af te kunnen vallen. Waar ik ook veel aan heb zijn de snelle en makkelijke recepten.

Ik ben namelijk een druk persoon en heb geen tijd om veel met eten bezig te zijn. Wat ik ook nog graag wil benoemen is dat je tussendoor geen honger hebt. Er zijn 6 eetmomenten per dag en dat geeft mij constant een verzadigd gevoel.

Waarom ik het Koolhydraatarm Weekmenu ook met jou wil delen is omdat je 30 dagen afslank garantie hebt. Mocht je het toch niks vinden of val je niet af, dan krijg je het volledige aankoop bedrag terug.

Voor meer informatie raad ik je aan om naar deze pagina te gaan >> Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Het Koolhydraatarm 30 dagen menu

 

2 reacties

  1. Het was heerlijk

  2. Ok, lekker hoor, maar daarna verrek je nog van de honger.
    Waarmee gaan we “vullen”?
    Geef eens een suggestie?

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*