Watermeloen smoothie

Watermeloen smoothie

Ik heb even getwijfeld of ik deze smoothie wel zou publiceren, want bij recepten waar ik fruit in verwerk krijg ik vaak de opmerking “Ja maar, in fruit zitten toch veel koolhydraten?”. En dat klopt ook! Ik kan er alleen maar op antwoorden dat iedereen voor zichzelf kan/mag bepalen hoe strikt hij of zij het dagelijks aantal koolhydraten beperkt. Bovendien zijn koolhydraten uit fruit heel anders dan de koolhydraten in snoep, koekjes en gebak. De koolhydraten uit fruit zijn dan wel niet complex, maar dankzij de vele vezels worden ze gelijkmatig in de bloedbaan opgenomen. Bovendien bevat fruit talloze goede voedingsstoffen (vitamines, mineralen, enzymen, antioxidanten,…) en daarom schrap ik fruit dus niet volledig uit mijn eetpatroon.

Deze smoothie is overigens enorm verfrissend! Ideaal voor deze zomerse dagen 🙂

Handige Tip: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Dan is de Keto Revolutie wat voor jou! Klik hier en krijg alles wat je nodig hebt om MEER vet te verbranden en een plattere buik te krijgen in slechts 21 dagen!

Ingrediënten

  • 300 g watermeloen
  • sap van 1 citroen
  • water
  • enkele muntblaadjes
  • ijsblokjes

Werkwijze

  1. Snij de watermeloen in stukjes en doe ze in de blender.
  2. Voeg het sap van een halve citroen toe.
  3. Leng aan met wat water. Begin met een klein beetje en voeg meer toe naargelang hoe lopend je je drank wilt.
  4. Voeg enkele muntblaadjes toe.
  5. Blenden maar!
  6. Giet in een glas, voeg ijsblokjes toe en werk af met een wat munt.

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: 56
Eiwitten:  0,9 g

Koolhydraten: 11,7 g

Vetten:  0,3 g

Afvallen dankzij de KETO REVOLUTIE

De Keto Revolutie, dat is jouw snelle start gids om te beginnen met het ketodieet in de meest gemakkelijke manier die er is. In het boek staat alles stap-voor-stap uitgelegd zodat je direct meer van de juiste vetverbrandende keto vetten kunt toevoegen aan je eetschema en de voordelen snel kunt gaan ervaren.

Het Keto Revolutie programma is ontwikkeld voor mensen die af willen slanken en daarnaast van vet eten houden en graag…

  • Snel vet willen verliezen (niet zomaar een beetje gewicht, maar veel)
  • Een programma volgen dat gemakkelijk is zodat jij…
  • … eindelijk die permanente afslanktransformatie kunt ervaren.

21 dagen Keto Revolutie kookboek

Denk niet dat dit weer een extreem moeilijk te volgen afslankdieet is waar je gaat verhongeren. Niks van dat!

Met onze heerlijke recepten ga je smakelijker eten dan ooit te voren en zul je je meerdere keren afvragen of zo lekker wel echt gezond is?

Inclusief maaltijdplanningen, boodschappenlijstjes en een complete videocursus voor als je liever kijkt dan leest. 

<<< Open hier de KETO REVOLUTIE >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Vergeet niet onze 60 dagen niet goed geld terug garantie.

 

1 reactie

  1. Kun je dit in de koelkast bewaren? Lijkt me namelijk lekker voor in de zomervakantie.

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*