Vanillevla met bosbessen

Vanillevla met bosbessen

Zin in een dessertje, maar geen zin om lang in de keuken te staan of te wachten tot die cake klaar is? Dan is dit ideaal! Klaar in 10 minuutjes en echt overheerlijk. Het vult wel superhard dus maak best niet te veel.

Handige Tip: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Dan is de Keto Revolutie wat voor jou! Klik hier en krijg alles wat je nodig hebt om MEER vet te verbranden en een plattere buik te krijgen in slechts 21 dagen!

Ingrediënten

  • 50 g diepvries bosbessen (of ander fruit naar keuze)
  • 100 g platte kaas of kwark
  • 2 dl volle room
  • 2 eigelen
  • 1 vanillestokje
  • zoetstof naar keuze

Werkwijze

  1. Zet de bosbessen 1 minuut op vol vermogen in de microgolf/magnetron. Roer het sap goed los en voeg zoetstof toe naar smaak.
  2. Snij de vanillestok overlangs en schraap de zaadjes eruit. Verwarm de slagroom samen met de vanille op een zacht vuurtje. Breng het tegen de kook aan.
  3. Klop de eigelen los met wat zoetstof. Giet een beetje hete slagroom bij het eigeel. Klop goed los en giet het mengsel vervolgens in het pannetje met de hete room.Opgelet: het mengsel mag nu niet meer koken want anders gaat het schiften. Blijf goed roeren en stop wanneer de vla voldoende is ingedikt.
  4. Neem enkele kleine glaasjes en vul ze met een lepeltje bosbessensap. Doe daarop een flinke lepel platte kaas of kwark en daarna de vanillevla. Garneer met een bosbes.

Voedingswaarde
Calorieën: 217
Eiwitten: 4,8 g

Koolhydraten: 4,3 g

Vetten: 19,8 g

Afvallen dankzij de KETO REVOLUTIE

De Keto Revolutie, dat is jouw snelle start gids om te beginnen met het ketodieet in de meest gemakkelijke manier die er is. In het boek staat alles stap-voor-stap uitgelegd zodat je direct meer van de juiste vetverbrandende keto vetten kunt toevoegen aan je eetschema en de voordelen snel kunt gaan ervaren.

Het Keto Revolutie programma is ontwikkeld voor mensen die af willen slanken en daarnaast van vet eten houden en graag…

  • Snel vet willen verliezen (niet zomaar een beetje gewicht, maar veel)
  • Een programma volgen dat gemakkelijk is zodat jij…
  • … eindelijk die permanente afslanktransformatie kunt ervaren.

21 dagen Keto Revolutie kookboek

Denk niet dat dit weer een extreem moeilijk te volgen afslankdieet is waar je gaat verhongeren. Niks van dat!

Met onze heerlijke recepten ga je smakelijker eten dan ooit te voren en zul je je meerdere keren afvragen of zo lekker wel echt gezond is?

Inclusief maaltijdplanningen, boodschappenlijstjes en een complete videocursus voor als je liever kijkt dan leest. 

<<< Open hier de KETO REVOLUTIE >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Vergeet niet onze 60 dagen niet goed geld terug garantie.

 

 

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*