Tomaat gevuld met ricotta

Tomaat gevuld met ricotta

TIP: “Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en je zal zo’n 2 kg per week afvallen!”. Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Ingrediënten

  • 6 tomaten
  • 500 g ricotta
  • 4 sjalotten
  • 2 el parmezaanse kaas
  • 2 el (verse) tijm
  • 4 el olijfolie

Werkwijze

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Meng de ricotta met de sjalotten, de tijm en de parmezaanse kaas. Voeg 4 eetlepels olijfolie toe en kruid met peper en zout.
  3. Snij het hoedje van de tomaten en verwijder de pitjes en het overtollige vocht. Als ze heel beweeglijk zijn, snij dan ook de voet van de tomaat zodat hij mooi blijft staan. Vul de tomaten met het ricotta-mengsel.
  4. Zet de tomaten op en bakplaat en plaats die 30 minuten in de oven.
  5. Werk af met een beetje tijm en enkele druppels olijfolie.

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: 210
Eiwitten: 8,1 g

Koolhydraten: 6,4 g

Vetten: 16,8 g

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Ben je opzoek naar meer koolhydraatarme recepten? Dan is het Koolhydraatarm Weekmenu ook iets voor jou. Ik maak er dagelijks gebruik van omdat je complete dagmenu’s ontvangt.

Zo hoef ik niet alles uit te zoeken en ook kloppen de voedingswaarden die je iedere dag mag binnen krijgen om af te kunnen vallen. Waar ik ook veel aan heb zijn de snelle en makkelijke recepten.

Ik ben namelijk een druk persoon en heb geen tijd om veel met eten bezig te zijn. Wat ik ook nog graag wil benoemen is dat je tussendoor geen honger hebt. Er zijn 6 eetmomenten per dag en dat geeft mij constant een verzadigd gevoel.

Waarom ik het Koolhydraatarm Weekmenu ook met jou wil delen is omdat je 30 dagen afslank garantie hebt. Mocht je het toch niks vinden of val je niet af, dan krijg je het volledige aankoop bedrag terug.

Voor meer informatie raad ik je aan om naar deze pagina te gaan >> Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Het Koolhydraatarm 30 dagen menu

 

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*