Soepje van oesterzwammen

Soepje van oesterzwammen

Handige Tip: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Dan is de Keto Revolutie wat voor jou! Klik hier en krijg alles wat je nodig hebt om MEER vet te verbranden en een plattere buik te krijgen in slechts 21 dagen!

Ingrediënten

  • 500 g oesterzwammen
  • 3 sjalotten
  • 1 el boter
  • 7 dl gevogeltebouillon (of 7 dl water en 1,5 blokje bouillon)
  • 2,5 dl room
  • peterselie (voor de afwerking)

Werkwijze

  1. Maak de oesterzwammen schoon en trek ze in grote stukken.
  2. Pel de sjalotten en snij ze fijn.
  3. Verhit de boter in de pan en laat de sjalotten glazig worden.
  4. Voeg de oesterzwammen toe en laat een 5-tal minuutjes stoven.
  5. Voeg de gevogeltebouillon toe en laat 45 minuten sudderen op een zacht vuurtje.
  6. Klop 1 dl room op met een snuifje zout. Doe de room in een spuitzak en leg in de koelkast. (Dit lukt niet met light room, dus wil je de calorieën beperken, doe dit dan met volle room en doe light room bij de soep).
  7. Pureer de soep met een mixer en voeg de rest van de room toe. Kruid met peper en zout.
  8. Giet de warme soep in kleine glaasjes en spuit er wat room op.
  9. Versier met een takje peterselie en dien onmiddellijk op.

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën:141
Eiwitten: 3,0 g

Koolhydraten: 4,1 g

Vetten: 11,7 g

Afvallen dankzij de KETO REVOLUTIE

De Keto Revolutie, dat is jouw snelle start gids om te beginnen met het ketodieet in de meest gemakkelijke manier die er is. In het boek staat alles stap-voor-stap uitgelegd zodat je direct meer van de juiste vetverbrandende keto vetten kunt toevoegen aan je eetschema en de voordelen snel kunt gaan ervaren.

Het Keto Revolutie programma is ontwikkeld voor mensen die af willen slanken en daarnaast van vet eten houden en graag…

  • Snel vet willen verliezen (niet zomaar een beetje gewicht, maar veel)
  • Een programma volgen dat gemakkelijk is zodat jij…
  • … eindelijk die permanente afslanktransformatie kunt ervaren.

21 dagen Keto Revolutie kookboek

Denk niet dat dit weer een extreem moeilijk te volgen afslankdieet is waar je gaat verhongeren. Niks van dat!

Met onze heerlijke recepten ga je smakelijker eten dan ooit te voren en zul je je meerdere keren afvragen of zo lekker wel echt gezond is?

Inclusief maaltijdplanningen, boodschappenlijstjes en een complete videocursus voor als je liever kijkt dan leest. 

<<< Open hier de KETO REVOLUTIE >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Vergeet niet onze 60 dagen niet goed geld terug garantie.

 

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*