Kokospudding

Kokospudding

Met dit basisrecept kan je eindeloos variëren. Wil je chocoladepudding? Voeg dan 4 à 6 eetlepels cacaopoeder toe. Ook (gepureerd) fruit kan je eraan toevoegen, maar pas op want niet elk stuk fruit is even geschikt voor een koolhydraatarme levensstijl!

TIP: “Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en je zal zo’n 2 kg per week afvallen!”. Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Ingrediënten

  • 1 blik kokosmelk (400 ml)
  • 3 blaadjes gelatine
  • enkele druppels vanille-extract
  • zoetstof naar keuze en smaak (ik gebruikte 3 el Canderel)

Werkwijze

  1. Doe de kokosmelk in een pannetje en verwarm op een laag vuur.
  2. Laat de gelatine enkele minuten weken in wat water.
  3. Voeg de gelatine toe aan de warme kokosmelk en roer goed.
  4. Voeg de zoetstof en het vanille-extract toe.
  5. Nog eventjes roeren en de melk in potjes gieten. Zet minstens een uur in de koelkast.

Voedingswaarde (per portie van 200 g)
Calorieën:396
Eiwitten: 6,8 g

Koolhydraten: 4,7 g

Vetten: 38,8 g

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Ben je opzoek naar meer koolhydraatarme recepten? Dan is het Koolhydraatarm Weekmenu ook iets voor jou. Ik maak er dagelijks gebruik van omdat je complete dagmenu’s ontvangt.

Zo hoef ik niet alles uit te zoeken en ook kloppen de voedingswaarden die je iedere dag mag binnen krijgen om af te kunnen vallen. Waar ik ook veel aan heb zijn de snelle en makkelijke recepten.

Ik ben namelijk een druk persoon en heb geen tijd om veel met eten bezig te zijn. Wat ik ook nog graag wil benoemen is dat je tussendoor geen honger hebt. Er zijn 6 eetmomenten per dag en dat geeft mij constant een verzadigd gevoel.

Waarom ik het Koolhydraatarm Weekmenu ook met jou wil delen is omdat je 30 dagen afslank garantie hebt. Mocht je het toch niks vinden of val je niet af, dan krijg je het volledige aankoop bedrag terug.

Voor meer informatie raad ik je aan om naar deze pagina te gaan >> Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Het Koolhydraatarm 30 dagen menu

 

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*