Ijslollies

Ijslollies

De zomer komt eraan en dat betekent ijsjestijd! Om het gezond te houden is dit een heerlijk alternatief voor roomijs of sorbet. En naar mijn mening minstens even lekker 🙂 Bovendien is het een supereenvoudig recept waar amper voorbereidingstijd in kruipt.

Oh en heb je geen ijslollie vormpjes? Geen nood, die heb ik ook niet. Je kan perfect kleine yoghurtpotjes of iets dergelijks gebruiken!

TIP: “Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en je zal zo’n 2 kg per week afvallen!”. Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Ingrediënten

  • 200 ml kokosmelk
  • 4 eetlepels zoetstof (type Canderel)
  • diepvriesfruit naar keuze
  • optioneel: kruiden (lavendel, tijm, rozemarijn,…)

Werkwijze

  1. Vul de ijslollie vormpjes met kleine stukjes diepvriesfruit naar keuze. Je kan hier elke fruitsoort voor gebruiken. Mijn favorieten zijn frambozen en blauwe bessen, maar het gaat ook perfect met citrusvruchten, aardbeien, etc.
  2. Voeg wat fijngehakte kruiden toe. Ook hier kan je weer kiezen voor wat jij het lekkerst vindt. Experimenteer er maar op los! (En laat me gerust weten welke combinatie jij geprobeerd hebt.)
  3. Vergeet je houten stokjes niet in het midden van het vormpje te steken! (Zoals je ziet, spreek ik uit ervaring :-))
  4. Meng de Canderel (of andere zoetstof naar keuze) met de kokosmelk. Vul er vervolgens voorzichtig het ijsvormpje mee.
  5. Zet je ijsjes een nacht in de vriezer (of tot ze volledig bevroren zijn als je niet zo lang wil wachten).
  6. Smullen maar!

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: 63
Eiwitten: 0,8 g

Koolhydraten: 3,7 g

Vetten: 5 g

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Ben je opzoek naar meer koolhydraatarme recepten? Dan is het Koolhydraatarm Weekmenu ook iets voor jou. Ik maak er dagelijks gebruik van omdat je complete dagmenu’s ontvangt.

Zo hoef ik niet alles uit te zoeken en ook kloppen de voedingswaarden die je iedere dag mag binnen krijgen om af te kunnen vallen. Waar ik ook veel aan heb zijn de snelle en makkelijke recepten.

Ik ben namelijk een druk persoon en heb geen tijd om veel met eten bezig te zijn. Wat ik ook nog graag wil benoemen is dat je tussendoor geen honger hebt. Er zijn 6 eetmomenten per dag en dat geeft mij constant een verzadigd gevoel.

Waarom ik het Koolhydraatarm Weekmenu ook met jou wil delen is omdat je 30 dagen afslank garantie hebt. Mocht je het toch niks vinden of val je niet af, dan krijg je het volledige aankoop bedrag terug.

Voor meer informatie raad ik je aan om naar deze pagina te gaan >> Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Het Koolhydraatarm 30 dagen menu

 

4 reacties

  1. Kan de zoetstof weggelaten worden?

    • Hoi Yetta,
      Ja, je kan de zoetstof wel weglaten. Ik heb ze zelf persoonlijk liever iets zoeter, vandaar de zoetstof.
      Groetjes, Lore

  2. Aurelia says:

    Ik heb de ijslollies gemaakt en het was echt smullen! Ik heb zelf blaadjes munt fijn gesneden en eraan toegevoegd. Ik vond het persoonlijk een lekkere toevoeging, het gaf een wat fris/ kruidig/zuurtje aan de ijslollie. Zeker voor herhaling vatbaar!

  3. Kan je de zoetstoffen ook vervangen voor iets natuurlijks? En wat zou dan de verhouding zijn?

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*