Haverdrank

Haverdrank

Dit is veruit het EENVOUDIGSTE recept dat je op deze blog zal aantreffen! (en de andere waren al zo makkelijk 🙂 ).

Tegenwoordig is havermout immens populair en dat is natuurlijk ook de grote merken niet ontgaan. Is het mijn indruk of komt Alpro Soja elke week met een nieuwe smaak op de markt? Nu, ik ben fan hoor van hun producten! Maar ze zijn toch echt een gigantisch pak duurder dan het huismerk van je supermarkt. € 2,39 betaal je hier voor een fles haverdrank van Alpro.

En je kan haverdrank perfect zelf maken! Je koopt gewoon een doos havermoutvlokken en een fles water, zo simpel is het! En 10x zo goedkoop!

Haverdrank wordt trouwens ook wel eens havermelk genoemd, maar het heeft absoluut niets met melk te maken!

Handige Tip: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Dan is de Keto Revolutie wat voor jou! Klik hier en krijg alles wat je nodig hebt om MEER vet te verbranden en een plattere buik te krijgen in slechts 21 dagen!”

Ingrediënten

Werkwijze

  1. Weeg 100 g havermoutvlokken af en laat ze minstens 1u. weken in koud water. Je kan dit gerust ook een dag op voorhand doen en ze in de koelkast zetten.
  2. Giet de havermoutvlokken door een zeef om het slijmerige water weg te gieten.
  3. Meet 700 ml water af en doe het water samen met de geweekte havermoutvlokken in de blender. Mix gedurende zo’n 5 minuten.

Tip: wil je de haverdrank zo drinken? Breng hem dan op smaak met wat zoetstof of wat kaneel.

Tip 2: deze haverdrank is de perfecte basis om te gebruiken bij talloze recepten.

  • Gebruik haverdrank ter vervanging van melk in je granenpap.
  • Haverdrank is ook lekker bij het maken van je favorieten smoothies! Kies voor haverdrank als basis en varieer met diverse groenten en fruit.
  • Haverdrank is uitermate geschikt voor het maken van cakes, taarten en desserts!

Volgens mij zou deze perfect zijn voor de havermoutpannenkoeken, al heb ik het zelf nog niet geprobeerd. De eerste die het uittest, mag me laten weten of het gesmaakt heeft 🙂

Voedingswaarde (per 100 ml)
Calorieën: 54
Eiwitten: 1,9 g

Koolhydraten: 8,9 g

Vetten: 1,0 g

Afvallen dankzij de KETO REVOLUTIE

De Keto Revolutie, dat is jouw snelle start gids om te beginnen met het ketodieet in de meest gemakkelijke manier die er is. In het boek staat alles stap-voor-stap uitgelegd zodat je direct meer van de juiste vetverbrandende keto vetten kunt toevoegen aan je eetschema en de voordelen snel kunt gaan ervaren.

Het Keto Revolutie programma is ontwikkeld voor mensen die af willen slanken en daarnaast van vet eten houden en graag…

  • Snel vet willen verliezen (niet zomaar een beetje gewicht, maar veel)
  • Een programma volgen dat gemakkelijk is zodat jij…
  • … eindelijk die permanente afslanktransformatie kunt ervaren.

21 dagen Keto Revolutie kookboek

Denk niet dat dit weer een extreem moeilijk te volgen afslankdieet is waar je gaat verhongeren. Niks van dat!

Met onze heerlijke recepten ga je smakelijker eten dan ooit te voren en zul je je meerdere keren afvragen of zo lekker wel echt gezond is?

Inclusief maaltijdplanningen, boodschappenlijstjes en een complete videocursus voor als je liever kijkt dan leest. 

<<< Open hier de KETO REVOLUTIE >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Vergeet niet onze 60 dagen niet goed geld terug garantie.

 
Tags:

1 reactie

  1. gemixed met citroensap wordt het in Zuid Amerika gebruikt voor moeders na de bevalling om aan te sterken en moedermelk te stimuleren!!

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*