Chili con carne

Chili con carne

Voor je halsoverkop aan dit recept wilt beginnen… het moet 2u sudderen. “Moet dat echt??”, hoor ik je denken 😉 Nee, dat moet niet echt. Maar ik raad het wel aan. Het wordt alleen maar lekkerder! Ideaal dus om klaar te maken op een zondagmiddag. Voorzie ineens genoeg porties zodat je ze kan invriezen en tijdens de week eens lekker niet hoeft te koken 🙂

Handige Tip: ”Inspiratie nodig voor koolhydraatarm eten? Dan is de Keto Revolutie wat voor jou! Klik hier en krijg alles wat je nodig hebt om MEER vet te verbranden en een plattere buik te krijgen in slechts 21 dagen!”

Ingrediënten

  • 1 kg gehakt
  • 4 uien
  • 4 teentjes look
  • 2 rode paprika’s
  • 800 g tomatenblokjes (uit blik)
  • 400 g rode kidneybonen (uitgelekt)
  • chilipoeder (hoeveelheid naar smaak)

Werkwijze

  1. Bak het gehakt in een beetje olijfolie tot het zo goed als gaar is.
  2. Snij de uien en de paprika’s en pers de look fijn. Voeg ze bij het gehakt. Voeg ook de tomatenblokjes toe en kruid met chilipoeder (afhankelijk van hoe pikant je het wenst, voeg je meer toe).
  3. Voeg 2 à 3 dl water toe en breng het geheel aan de kook. Laat daarna nog een 2-tal uurtjes sudderen.
  4. Voeg de bonen toe en laat ze een 10-tal minuten opwarmen.
  5. Kruid met peper en zout.
  6. Eindelijk aan tafel! 🙂

Voedingswaarde (per portie)
Calorieën: 507
Eiwitten: 34,5 g

Koolhydraten: 12,1 g

Vetten: 34,6 g

Afvallen dankzij de KETO REVOLUTIE

De Keto Revolutie, dat is jouw snelle start gids om te beginnen met het ketodieet in de meest gemakkelijke manier die er is. In het boek staat alles stap-voor-stap uitgelegd zodat je direct meer van de juiste vetverbrandende keto vetten kunt toevoegen aan je eetschema en de voordelen snel kunt gaan ervaren.

Het Keto Revolutie programma is ontwikkeld voor mensen die af willen slanken en daarnaast van vet eten houden en graag…

  • Snel vet willen verliezen (niet zomaar een beetje gewicht, maar veel)
  • Een programma volgen dat gemakkelijk is zodat jij…
  • … eindelijk die permanente afslanktransformatie kunt ervaren.

21 dagen Keto Revolutie kookboek

Denk niet dat dit weer een extreem moeilijk te volgen afslankdieet is waar je gaat verhongeren. Niks van dat!

Met onze heerlijke recepten ga je smakelijker eten dan ooit te voren en zul je je meerdere keren afvragen of zo lekker wel echt gezond is?

Inclusief maaltijdplanningen, boodschappenlijstjes en een complete videocursus voor als je liever kijkt dan leest. 

<<< Open hier de KETO REVOLUTIE >>>

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Vergeet niet onze 60 dagen niet goed geld terug garantie.

 

3 reacties

  1. Piety de Haan says:

    Het lijkt me een heerlijk recept maar zou toch kiezen voor verse tomaten i.p.v. uit blik en dan uiteraard ook de kidneybonen zelf koken i.p.v. uit blik. Veel smaakvoller.

  2. Louise vd Vijver says:

    past kidneybonen in een koolhydraatarme recept?

    groeten
    Louise

  3. Heerlijk recept! In plaats van water gebruik ik het vocht van de tomatenblokjes en kidneybonen. Geeft waar extra’s mee aan de smaak.

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*