Avocado met ei

Avocado met ei

Ik krijg vaak rare reacties van mensen als ze me avocado’s zien eten. “Kan dat wel als je op dieet bent?” Elke keer weer leg ik uit dat dit voor mij geen dieet is, maar een levensstijl. En dat avocado’s boordevol gezonde voedingsstoffen zitten. Je mag het gerust een superfood noemen 🙂

TIP: “Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden en je zal zo’n 2 kg per week afvallen!”. Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Avocado’s:

  • Zitten boordevol vitamines
  • Zijn cholesterolverlagend
  • Verbeteren je voedingsstofopname (zeer positief als je wil afvallen)
  • Zorgen ervoor dat je spieren zich beter ontwikkelen (en dus verbrand je meer calorieën wanneer je lekker niets doet)

Zo maak je dit recept:

Ingrediënten

  • 1 rijpe avocado
  • 2 eieren
  • 10 geraspte kaas

Werkwijze

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Snij de avocado door en verwijder de pit. Hol de 2 helften iets verder uit.
  3. Breek in elk van de helften een ei. Het kan zijn dat er wat eiwit uitloopt, maar dat is niet erg. Kruid met peper en zout.
  4. Doe de avocado in een ovenschotel en zet ze ongeveer 15 minuten in de oven (of totdat de eitjes voldoende gegaard zijn).
  5. Bestrooi met wat geraspte kaas. Smakelijk!

Voedingswaarde (per portie van 2 avocado helften)
Calorieën: 556
Eiwitten: 23,7 g

Koolhydraten: 3,0 g

Vetten: 49,0 g

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Ben je opzoek naar meer koolhydraatarme recepten? Dan is het Koolhydraatarm Weekmenu ook iets voor jou. Ik maak er dagelijks gebruik van omdat je complete dagmenu’s ontvangt.

Zo hoef ik niet alles uit te zoeken en ook kloppen de voedingswaarden die je iedere dag mag binnen krijgen om af te kunnen vallen. Waar ik ook veel aan heb zijn de snelle en makkelijke recepten.

Ik ben namelijk een druk persoon en heb geen tijd om veel met eten bezig te zijn. Wat ik ook nog graag wil benoemen is dat je tussendoor geen honger hebt. Er zijn 6 eetmomenten per dag en dat geeft mij constant een verzadigd gevoel.

Waarom ik het Koolhydraatarm Weekmenu ook met jou wil delen is omdat je 30 dagen afslank garantie hebt. Mocht je het toch niks vinden of val je niet af, dan krijg je het volledige aankoop bedrag terug.

Voor meer informatie raad ik je aan om naar deze pagina te gaan >> Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder!

Het Koolhydraatarm 30 dagen menu

 

2 reacties

  1. Mariska says:

    Dit moet zeker met een nog groene avocado?
    Ik heb nl een eetrijpe avocado in huis (en eieren en geraspte kaas)maar dat is zeker geen goed idee? Ben wel benieuwd namelijk.

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*