Bericht getagged met: "prei"

Gentse waterzooi

Gentse waterzooi

Porties: 4

Tijd: 50 minuten

Niveau: Gemiddeld

Voedingswaarde (per portie en op basis van 200 g kip per portie) Calorieën: 520 Eiwitten: 48,4 g Koolhydraten: 10,1 g Vetten: 31,5 g

Bekijk recept

 
Gestoofde prei met een gepocheerd ei

Gestoofde prei met een gepocheerd ei

Porties: 2

Tijd: 15 minuten

Niveau: Makkelijk

Tip: hoe verser het ei, hoe beter het pocheerproces verloopt. Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 144 Eiwitten:  11 g Koolhydraten: 8 g Vetten:  6,5 g

Bekijk recept

 
Scampi’s in roomsaus

Scampi’s in roomsaus

Porties: 4

Tijd: 60 minuten

Niveau: Makkelijk

Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 220 Eiwitten: 26 g Koolhydraten: 15 g Vetten: 5 g

Bekijk recept

 
Groentenmix in kokos en curry met kip

Groentenmix in kokos en curry met kip

Porties: 2

Tijd: 20 minuten

Niveau: Makkelijk

Erg lekker en eenvoudig recept dat zeer snel klaar is! TIP: je kan de kip ook vervangen door scampi’s.   Voedingswaarde (per portie) Calorieën: 270 Eiwitten: 20 g Koolhydraten: 22 g Vetten: 12 g

Bekijk recept